Hyperphagie

Hyperphagie - Description et traitement

L’hyperphagie est également appelée « boulimie sans vomissement » ou « compulsion alimentaire grave », " binge eating "

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En finir avec l'hyperphagie

Après bien des réflexions, je pense que mes crises d'hyperphagie remontent au décès de ma grand-mère alors que j'avais 9 ans.

En plus du manque, même encore aujourd'hui, j'ai été très marqué par la façon dont j'ai compris qu'elle était morte. En fait, je suis rentrée chez moi à la maison, appelant ma grand-mère comme tous les jours, quelqu'un m'a dit qu'elle était dans la chambre de mes parents, et là en entrant dans la chambre, j'ai vu ma grand-mère allongé dans le lit de mes parents, dans des draps blancs. J'ai poussé un terrible cri qui a fait accourir tout le monde et j'ai fait une crise

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Maigrir quand on souffre d'hyperphagie - Anorexie et Boulimie ...

- Bonjour
ça fait un moment que je vous lis, et j'ai vraiment fouillé les posts pour voir si j'y trouverais des réponses.
Voila mon histoire, ca fait 10 ans que je souffre de TCA (j'ai 25ans) et apres une courte période d'anorexie, j'ai fait qq années de bv, pour tomber finalement dans la Bnv. En deux ans j'ai pris 20kg, et j'en souffre, même si mes tca se sont bien arrangés.
Je suis suivie par une psychiatre, et je prends mon traitement à la lettre, et après qq tentatives infructueuses de dieteticiennes et de nutrititonnistes (qui m'ont virée parce que je n'arrivais pas à tenir à leur plan alimentaire) , je me demande comment je peux maigrir tout en ayant qq crises bnv par-ci, par la (elles sont bcp plus rares et petites, genre une plaque de chocolat de 200gr ou un paquet de gateaux) ....... Je suis desespérée et franchement, vous allez me trouver bizarre mais manger selon un plan alimentaire, ca me fait criser (parce que je trouve ca trop rigide). J'ai pensé manger de tout, un peu moins, mais je trouve ca dur (quoique peut être faisable) .... Zermati j'ai essayé des dizaines de fois mais les envies l'emportent sur la raison.... Bref je suis à bout.
Avez vous des suggestions svp? Toute réponse serait grandement appréciée.

- Je suis dans le meme cas, je n'ai donc pas de conseils á te donner... D'ailleurs j'ai l'impression que c'est vraiment au cas-par-cas...
J'ai entendu dire que les psys comportementalistes étaient tres bien (si possible specialisés ds les tca)... Meme si tu fais bcp moins de crises, le fait que tu crises encore un peu (peu importe la quantité, c'est l'acte qui est revelateur) et que tu n'arrives pas á suivre un régime sous peine de criser, montre que tu n'es pas tout á fait guérie. Et lá, pour maigrir, tu peux te lever tot lol...
Aussi, ne te focalise pas trop lá-dessus, et ne te mets pas trop de pression. Les plans alimentaires strictes, la culpa et l'impression de criser quand tu t'enfiles une boite de gateau (chose que font plein de personnes n'ayant jamais souffert de tca!), ton envie de maigrir et de voir (je suppose... car moi aussi je suis comme ca) des résultats tout de suite, ...... Tout ca te met la pression et diminue tes chances de mincir.
Essaie de varier tes plats au maximum... Ne suis pas de plan alimentaire qu'instinctivement tu "rejetteras" par une crise, ne t'interdis rien de bon, et ne pense pas "régime" quand tu manges (mais sans faire d'exces... un peu de rapé dans les pates, mais pas tout le paquet! :P). Fais l'effort de cuisiner et d'essayer differents epices, au lieu d'avaler des sandwichs gras tout pres, en 2 secondes... Et lá, sans t'en rendre compte, tu minciras. Tes 20 kilos, tu ne les perdras pas en 3 mois, mais laisse le temps au temps... Vaut mieux attendre un an pour etre mince toute sa vie, que de maigrir en peu de temps pour tout reprendre ensuite...
Je sais, c'est assez basique ce que je dis, mais c'est pourtant la seule solution... Ne sois pas pressée ni impatiente, et fais-toi plaisir...
Aussi, faire du sport (meme si c'est tres chiant et décourageant au debut de reprendre...) te fait perdre mille fois plus vite!
- Merci Overtherainbow!!!
Je mange deja de tout, sans intedit (avec pas assez d'interdits même :ange: ), et j'ai eu une sale expérience avec une psychologue.... et faut savoir que j'ai lu tous les bouquins cognitifs et comportementaux possibles imaginables, en français et en anglais. Bref je suis un cas desespéré....
Pourtant je sens que je m'en sors, petit à petit, mais ces kilos, pris en 2ans m'angoissent enormément..... avec mon traitement, j'ai l'impression que mon métabolisme s'est modifié, pourtant mon traitement me convient super bien et me fait un bien fou.... donc des pires maux je prefère encore être bien dans ma tête....
Je vais essayer de diminuer un peu les quantités, mais bon qd je fais ça j'ai vite tendance à m'affamer, ou à ne pas les diminuer assez..... Bref...

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Hyperphagie Attention billet nocturne d'introspection, voire auto-psychanalyse, j'aurai prévenu!!

Hyperphagie: selon le site zero-complexe.com: "épisodes récurrents d'hyperalimentation caractérisés par la prise en une courte période de temps (moins de 2h00) d'une quantité de nourriture dépassant notablement ce que la plupart des personnes mangent ds le même temps et ds les mêmes circonstances. La personne n'a pas le contrôle de sa prise alimentaire ni la possibilité de s'arrêter"

J'ajouterai, pour mon expérience personnelle : généralement la personne s'arrange pr être seule, et si d'une manière ou d'une autre elle essaie d'échapper à ces crises ça lui "prend" la tête au sens littéral : même si je suis en train de faire autre chose, j'y pense, même si je suis ailleurs, j'ai l'impression de ne pas pouvoir y échapper. Et après je culpabilise, je me dis que je suis vraiment incapable.

Cela doit faire à peu près 20 ans que je me fais bouffer (humour qd tu ns tiens) par cette saloperie: j'ai l'impression que petit à petit ça me détruit physiquement, après m'avoir rongée moralement. Ts les pbs de santé que j'ai en ce moment sont dûs à ça je présume, je pense que mon corps se révolte contre tt ce que je lui fais subir.

Il y a un an, je suis tombée sur mon carnet de santé et à l'âge de 3 ans (j'ai 3 ans d'écart avec ma soeur, allo Dr Freud?) un pédiatre y avait judicieusement noté: "enfant boulimique", sans que cela n'interpelle personne visiblement puisque j'ai continué à dériver lentement ms sûrement. Je n'ai été grosse que vers l'âge de 7 ans et ma famille, "pour me rendre service" me faisait des remarques : "ne mange pas ci c'est pas bon pour ton poids, mange pas ça tu vas grossir". Je ne parle pas de la famille de ma mère pour qui j'étais le vilain petit canard puisque non contente d'être trop grosse, j'étais aussi très "difficile" à table puisque déjà à cette époque, je n'aimais pas la viande. D'ailleurs je n'aimais déjà et n'aime tjs pas passer 3h00 à table!! Je pense que petit à petit j'ai commencé à manger en cachette, pour qu'on me foute la paix. De là, je suppose ma gde habitude de me goinfrer dès que ça ne va pas.

J'ai commencé mon 1er régime à 10 ans et demi : top équilibre je crois déjà en avoir parlé: on supprime les féculents et on mange la viande le midi, et les légumes le soir! Génial pr un enfant! Après ça n'a été qu'une lente descente: plus on m'interdisait, plus je mangeais qd je craquais!! Car il y avait des périodes où je ne craquais pas. Ms je crois qu'au bout d'un moment, qd vs ne mangez que ce que vous n'aimez pas, c'est obligatoire de craquer. Les haricots verts à l'eau et les oeufs ça va un temps! J'ai même fait des repas banane/fromage blanc. Je me suis forcée à faire ce qu'on me disait ms les médecins ne tenaient pas trop compte de mes goûts als que ça aurait dû avoir son importance puisque déjà à cette époque, qd je me forçais à manger de la viande ou du jambon, je finissais inévitablement par vomir. Als qu'en fait je crois que simplement équilibrer mon alimentation aurait suffi. J'ai encore entendu de la part du gastro-entérologue qui me suit cette année que "maigrir c'était pas compliqué il fallait manger poisson/viande blanche et légumes et que ça marchait ". Je venais juste de lui parler d'hyperphagie...

Un médecin m'a proposé il y a une dizaine d'année un suivi psy ms j'ai refusé. J'avais tenté une 1ère expérience à 18 ans, ms c'était une psychologue pr enfants et je pense que j'étais trop vieille pr que le courant passe avec elle. L'idée a fait son chemin, j'ai découvert par l'intermédiaire d'internet que je n'étais pas la seule à souffrir de ce pb et j'ai retenté l'expérience il y a 2 ans et demi lorsque je me suis sentie au bout du rouleau: je grossissais tjs, ça n'allait pas ds mon boulot, les crises étaient de plus en plus fréquentes. Malheureusement, j'ai eu un accident de voiture...

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Regard sur l’hyperphagie…

Je publie ici un article trouvé au détour de mes recherches sur le net et qui éclaire de façon très vraie, mais non crue, le trouble du comportement alimentaire qui est le mien. Personne n’aime dire qu’il est mentalement décalé (joli euphémisme pour fou, non???) et c’est un peu une mise à nue que je fais là, en révélant mes points faibles.. Pour autant je dois dire que je suis déjà en train de travailler dessus pour qu’ils ne soient plus des faiblesses; même, à mon tour, je détruis la forteresse que je m’étais construite pour rebâtir ma vie et ma personnalité psychique sur des bases plus solides, plus saines, menant à moins d’excès…

Vous pourrez trouver d’autres articles sur le sujet en suivant le lien : http://club.doctissimo.fr/vinividivinci/blog

Voici l’extrait que je vous fais partager :

Regard sur l’hyperphagie

Les gens souffrant d’hyperphagie compulsionelle sont victimes de ce que l’on appelle une “dépendance” à la nourriture, utilisant la nourriture et l’acte de manger comme un moyen de se cacher de leur émotions, de remplir un vide qu’il ressentent en eux-mêmes, un moyen de faire face au stress quotidien et au problèmes de leur vie.

Les gens souffrant de ce trouble alimentaire ont tendance à être en sur-poids et sont généralement conscients que leurs habitudes alimentaires sont anormales, mais trouvent peu de réconfort à cause de la tendances dans nos sociétés à “stéréotyper” l’individu en sur-poids. Des mots comme “mets-toi simplement au régime” sont dévastateurs sur le plan émotionnel pour une personne souffrant d’hyperphagie compulsionelle, tout comme les “tu n’as qu’à manger” le sont pour une personne anorexique. Une personne souffrant d’hyperphagie compulsionelle a des risques accrus d’attaque cardiaque, d’hypertension, de cholestérol, d’affections rénales, d’arthrite, de détérioration osseuse et d’arrêt cardiaque.

Les hommes et les femmes hyperphages se cachent parfois derrière leur apparence physique, en usant comme paravent contre la société (commun chez les personnes ayant subi des abus sexuels). Ils se sentent coupables de ne “pas être assez bons”, honteux d’être gros, et on généralement une faible estime d’eux-mêmes. Ils utilisent la nourriture pour faire face à ces sentiments, ce qui ne fait que les conduire dans le cycle de les ressentir dix fois plus et de devoir trouver un moyen de faire face. Avec une faible estime de soi et un besoin constant d’amour et de validation, ces personnes répèteront obsessivement les épisodes de gavage afin d’oublier la douleur et le désir d’affection.

L’hyperphagie boulimique n’est pas encore officiellement reconnue par le système officiel de classification des maladies. Comme la boulimie, elle se manifeste par des crises de prises alimentaires excessives, mais n’est pas suivie par des périodes de compensation (vomissements, exercices, laxatifs). Obsession de la nourriture et des régimes ainsi que dépression sont associés à cette pathologie. C’est le trouble alimentaire qui commence le plus tard (vers l’âge de 23 ans en moyenne) et qui touche le plus les hommes (deux hommes pour trois femmes environ).

Le Dr Apfeldorfer nous dit dans son livre:

“Lorsqu’on tente de maigrir en s’imposant des interdits alimentaires :

- on rend ce qui est interdit encore plus désirable
- on finit par craquer sans retenue
- on est alors conduit à renforcer les interdits “


“La restriction alimentaire nourrit la perte de contrôle.

La personne en restriction alimentaire se fixe des règles impératives. Le fait d’avoir mangé ne serait-ce qu’une bouchée de l’aliment interdit est compris comme une transgression qui rend toutes les règles caduques. “Puisque j’en ai mangé, c’est donc que j’ai d’ores et déjà échoué dans le contrôle de mon alimentation. Dans ces conditions j’abandonne toute idée de...

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