Dormir davantage pour grossir moins
| Titre: | Dormir davantage pour grossir moins |
| Url: | www.taxiclic.com |
| Description: | Petits dormeurs, attention! Vous risquez éventuellement de souffrir d’obésité. C’et en tout cas la conclusion à laquelle arrive une étude présentée cette semaine à Amsterdam, lors d’une conférence internationale sur l’obésité. Il semblerait, selon cette étude, que si l’on veut avoir un corps svelte, il faudrait dormir une bonne nuit. «Après une mauvaise nuit de sommeil, les gens mangent 550 calories (22%) de plus que d’habitude», selon les chercheurs du Centre européen des sciences du goût de Dijon (France), qui ont présenté les résultats de leur étude dans le cadre de la conférence de l’Association européenne pour l’étude de l’obésité (EASO). Il semblerait que les personnes ayant dormi à peine quatre heures ressentaient plus la faim, le matin au lever, que celles ayant dormi huit heures. «Ces résultats montrent que la privation de sommeil augmente la prise de nourriture et (…) pourrait être un facteur encourageant l’obésité», font remarquer les scientifiques. Une autre étude, portant sur le même sujet et menée par des chercheurs de l’université de Maastricht (Pays-Bas) a prouvé que les jeunes qui, rendus à la puberté, avaient moins dormi que ceux qui avaient continué à dormir autant, avaient pris plus de poids. Rappelons qu’un indice de masse corporelle supérieur à 30 définit un état d’obésité, et que, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 1,6 milliard d’adultes présenteraient un surplus de poids, dont 400 millions seraient obèses. |
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| Commentaires: | 5 |
| Date de validation: | 11-05-2009 |
| Catégorie: | Annuaire > TROUBLES ALIMENTAIRES (TCA)... ou pas ! > Obésité |
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